En sak som suger värre än utmattning är uttråkningen som kommer med den! Du vet, det där tillståndet där du har så tråkigt men inte orkar göra något. Och även om du hade orkat göra något så FÅR DU INTE göra något för systemet är byggt så att är du sjukskriven ska du ligga i din säng och tråka ut tills du går tillbaka till arbete bara för att göra något. Alltså inte för att du mår bra utan för att du mår sämre av att göra inget. Sjukt system vi har! Jag är i alla fall glad över några saker idag. 1. Igår var det morsdag! Jag fick superfin teckning av Sulay och goda cupcakes av Sessan. Nasir gav mig en mamma-son latdag med en lista på vad han vill ha(!!!) i födelsedagspresent. Han fyller i december *insert facepalm emoji tack*. 2. Jag har blivit med digital akademi! Eller jag och jag, mitt företag har det. En digital plattform släpps snart med möjlighet att gå massa kurser digitalt tack vare digitala verktyget och företaget Coursio! Kommer berätta mer om kurserna när allt är heeelt klart. 3. Jag har börjat på KBT och min terapeut är sååååå bra!!!! Hon ger mig precis de verktyg jag behöver för att pussla ihop mig själv och ger mig ”läxor” som att hitta något som är avslappnande och återhämtande för mig. Det fick mig att vilja utbilda mig till coach eftersom mycket av det som bränner ut mig är yttre faktorer och jag behöver kunna navigera andra i samtal och lära mig exempelvis aktivt lyssnande och att jag inte alltid behöver ge svaren mm. Hittade en kurs på Akademi Coachstjärnan som är mer som en läkande process för en själv även om man samtidigt blir diplomerad och certifierad coach. Coachutbildningen tillsammans med KBT (och självklart medicin) tror jag verkligen kommer göra så jag hittar tillbaka till mig och orkar med vardagen igen. Jag vill nog påstå att dessa i kombo har botat (säger man så?!) min depression vilket gör det enklare för mig att läka från utmattningen. Utmattning är verkligen kämpigt men jag tror att jag har rätt vård nu och stöd för att sakta men säkert hitta hem, till mig själv! Ootd Jacka & byxor: Nakd Tisha: Pull & bear Skor: Nike Väska: Humana second hand Peruk: Bell Stockholm
